Светлана Головинова   Редакция сайта  «Першотравенск сегодня» продолжает рассказы о неординарных и ярких представителях молодёжи нашего города.

  «Тренируй тело, береги душу!» именно таков девиз у нашей сегодняшней собеседницы — позитивной, стройной, жизнерадостной девушки, работающей музыкальным руководителем детского сада «Черёмушки», Светланы Головиновой.

 — Светлана, я знаю, что ты скрупулёзно и успешно следишь за собственным внешним видом. Есть какой-то тайный метод?

 — Никаких тайн: девушки, женщины всегда хотят привлекательно выглядеть. Иметь ухоженное подтянутое тело, красивые округлые формы, свежий цвет кожи, быть уверенной в себе. И я могу с уверенностью сказать, что в этом очень помогает спорт и правильное питание!

 — Так просто?

 — Конечно же все люди знают, что спорт — это здоровье. Здоровый образ жизни, правильное и сбалансированное питание, нормальный сон — всё это способствует укреплению организма, но всё-таки одного этого не достаточно. Чтобы стать по-настоящему гармоничным человеком нужно обязательно заниматься спортом!

 — Ты так уверенно говоришь о своём увлечении, а с чего оно начиналось?

 — Сначала это были разные виды танцев, такие как народные, классика, бальные, эстрадные, belly dance (в котором я заработала много различных наград). Но остановилась на занятии спортом в спортивном зале.

 — Спортивный зал для тебя это…

 — Спортзал для меня – это место где я могу отвлечься от абсолютно всех дел, хлопот и забот. Все неурядицы и проблемы остаются за тренировочным залом. Более того приходя на тренировку с плохим настроением, я никогда не выхожу из зала без улыбки на лице, отличным настроением и массой положительных эмоций.

 — Я знаю, что у тебя хоть и творческая, но в определённой мере выматывающая работа. Разве она не помеха занятиям спортом?

Светлана Головинова     — Меня часто спрашивают: «А как же усталость, истощение, как физическое утомление, ведь ты работаешь с детьми?» Я с радостью отвечаю – это того стоит.

С каждой тренировкой я становлюсь сильнее, выносливее, увереннее в себе. Регулярные активные занятия спортивными упражнениями дают мне заряд энергии, чем немало способствуют укреплению иммунной системы, защищая тем самым от множества видов болезней.

Безусловно, спорт забирает много времени, энергии и сил, с этим не поспорить, но повторюсь – это того стоит!

 — А какие задачи ты ставишь перед собой, переступая порог спортзала?

 — Я считаю, что не имеет значение, каких результатов добьется человек, посещая спортивный зал, главным является то, что он покинул зону комфорта и начал работать над своим телом. Ведь с каждой тренировкой он становится лучше, делает шаг вперед. Это лучше, нежели сидеть бесцельно за компьютером и играть в игрушки, или слоняться по улице, употреблять алкоголь, курить.

 — С этим конечно не поспоришь! Света, а что бы ты хотела отметить особенно?

 — Наверное самое главное — это необходимость в постоянстве. Будьте постоянны в спорте и во всех своих стремлениях тоже… Даже если вы не тренируетесь серьезно а просто для души то постоянство приведет вас к совершенству и результатам. Постоянные занятия делают чудеса и выводят всё на новый уровень, в конце концов, спорт для вас будет не столько принужденностью как привычкой, без спортивной нагрузки вы не будете чувствовать себя комфортно, и как только позанимаетесь, будет чувство, словно камень с души упал на землю и вы ожили с новой силой…

 — И в завершении беседы полагаю будут уместными пожелания от Светланы Головиновой.

 — Не ленитесь, регулярно занимайтесь спортом. И не важно будь то лёгкие пробежки трусцой, или езда на велосипеде, или занятия игровыми видами спорта… Полученный физический заряд вам в обязательном порядке пригодится в повседневной жизни. Не пренебрегайте физкультурой и спортом — так вы измените жизнь к лучшему!