zavarennyj_chaj     Раньше употребление зеленого чая было исключительно японской традицией. Но, когда люди узнали о потрясающих свойствах этого напитка, его популярность сильно возросла по всему мира. Именно о том, как зеленый чай влияет на наш организм я сегодня и расскажу!

В чем польза зеленого чая

Укрепляет иммунитет

Напиток повышает защитные свойства нашего организма, повышая иммунитет к бактериальным и вирусным инфекциям.

Предотвращает онкологические заболевания

Зеленый чай снижает риск развития рака желудка, поджелудочной железы, толстой кишки, легких и предстательной железы.

Снижает холестерин

С помощью этого напитка можно снизить уровень плохого холестерина в организме, что очень полезно для здоровья сердца.

Нормализует работу печени

Напиток очень эффективен в лечении жирной печени, а также в ее очищении от токсинов.

Способствует похудению

Зеленый чай окисляет жир, накопленный в организме. Его употребление часто совмещают с различными диетами и упражнениями.

Нормализует работу ЖКТ

Напиток снижает вздутие и газообразование, а также действует, как мягкое слабительное средство, избавляя от запоров.

Предотвращает облысение

Напиток богат полифенольными катехинами, которые блокируют ДГТ – причину облысения. Кроме того зеленый чай содержит вещество, которое стимулирует волосяные луковицы, способствуя быстрому росту волос, а также избавляет от сухости кожи и перхоти.

Противопоказания к употреблению зеленого чая

Как и у любого другого продукта, у зеленого чая есть свои противопоказания. Пожалуйста, ознакомьтесь с ними внимательно!

Противопоказания №1

Зеленый чай сильно бодрит, т. к. содержит в своем составе кофеин, поэтому противопоказан при:

  • аритмии;
  • высоком давлении;
  • глаукоме;
  • бессоннице.

Противопоказания №2

Напиток повышает кислотность желудка, поэтому его не рекомендовано пить при:

  • обострении гастрита;
  • обострении язвы.

Противопоказания №3

В напитке есть вещества, которые замедляют процесс выведения мочевой кислоты почками, и эта кислота оседает на суставах, поэтому будьте осторожны, если у вас:

  • подагра;
  • пожилой возраст;
  • ревматоидный артрит.

Другие противопоказания к употреблению зеленого чая

  • Нельзя пить зеленый чай при высокой температуре, иначе вы рискуете поднять ее еще выше.
  • Не рекомендовано смешивать напиток с алкоголем, дабы не нанести серьезный удар по почкам.
  • Не запивайте чаем лекарство, потому что напиток их просто вымоет из организма.
  • При камнях в почках и желчном рекомендованная доза употребления чая не более трех чашек в сутки.
  • Нельзя пить несвежий чай, только недавно заваренный, который постоял максимум 3-5 минут.